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今天去WILL`S運動得非常極限!(笹川了平兄貴樣)

Time Table:
10點吃了早飯;10點半多點出門;12點到了正大WILL`S
12點15分1個30分的熱瑜伽;沖涼15分鐘;跑歩機10分鐘左右
下午2點15分1個小時的形體芭蕾;休息10分鐘左右
下午3點30分開始玩健身器材(人家特地穿了跑鞋去的説~)
直至下午4點30分結束
其間具體項目:
跑歩機15分鐘;登山機10層樓相當;
騎車機3公里相當;太空漫歩機(?)20分鐘1.5公里相當;
跑歩機20分鐘(看完了一集『上班這點事』)

話説某人除了喝了2瓶水外一點都不覺得餓~之後又和小米去逛了9樓的多功能庁、大減價、買買逛逛又1小時。要不是時間比較晩了外加腿酸痛得要死、還想再多淘一會兒的説……不過做了這麼多運動腿部的酸痛情況和上一節45分鐘的speeding(時速單車→還是新手上路的初級orz)差不多、汗!

ps:很希望什麼時候開太極拳的課啦~還有芭蕾的老師好好哦~雖然魔鬼但風趣、讚的説~by在WILL`S做運動到現在第一次這麼極限這麼鉄人的Joker1998
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コメント

老妹、很不幸……
我今天兩條腿廢了orz|||||||||||||||||
且看偶待會兒畫的圖解T-T
2007.08.23 (Thu) l Joker1998. URL l 編集
色付きの文字姐,你好强的说...简直象京子的大哥一样哦~~[极限]!v-91哈哈~~~

希望自己的右手快点好起来,跟你一样要好好锻炼呢..v-29v-30
2007.08.23 (Thu) l _switch.. URL l 編集

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